הגוף יכול להיות כלי עזר רק אם מקשיבים לו ומבינים אותו, ולא משתמשים בו כמובן מאליו.

באמצעות שיבוח השיח עם עצמך ועם גופך, אפשר ללמוד להכיר את תחושות הבטן ולהיעזר בהן.